Thermomètres & capteurs de fertilité

Des tmoniteurs de fertilité, des capteurs de fertilité, il existe plusieurs outils de suivi de cycle permettant de déterminer les jours d'ovulation mais comment cela fonctionne exactement ? Quel dispositif est adapté à mon mode de vie ? Peut-on réellement connaître la période la plus fertile de son cycle grâce à un outil de mesure de la température ? À quels critères prêter attention pour choisir un produit fiable et pratique ? 

Un thermomètre Basal pour déterminer son ovulation et ses jours fertiles

C'est un dispositif de mesure de la température corporelle interne. Il est indispensable dans le cadre de la méthode de symptothermie qui est utilisé lors d'un projet de conception d'enfant. Vous serez en mesure de déterminer vos jours de fertilité.

Pour plus de précision sur vos jours de fertilité, vous pouvez utiliser une application. Elle vous permettra de renseigner des informations complémentaires comme la position du col de l'utérus ou encore la glaire cervicale.

Qu'est-ce que la température basal du corps (TBC) ?  

C'est la température de votre corps au repos, par exemple quand vous vous réveillez le matin (on l'appelle parfois température de réveil). Vos hormones comme la progestérone influencent votre température. Durant votre ovulation, elle augmente entre 0.2 et 0.5 degré Celsius.

Pour mesurer correctement la température basale, il faut un thermomètre basal et à double décimale. Il est plus sensible que les modèles classiques : il prend la température avec plus de précision.

Suivre les variations de votre TBC est une façon simple de connaitre le moment de votre ovulation. 

Interpréter vos résultats pour connaitre vos jours de fertilité 

Au fil des jours de la prise de votre température, vous allez avoir un graphique qui représente votre température basale. Sur cette courbe, vous allez y retrouver un pic de température et cela représente votre jour d'ovulation. Les jours qui suivent l'ovulation, la température reste élevée jusqu'au début des règles. 

Si votre température basale reste élevée pendant plusieurs jours après l'ovulation, cela peut être le signe d'une grossesse.

Mesurer sa température avec un thermomètre à double décimale ou un moniteur de fertilité ?

Vous avez plusieurs possibilités s'offre à vous : 

• Par voie orale : en le plaçant sous la langue 
• Par voie vaginale : Insérez la pointe de mesure à 2 cm dans le vagin 
• Par voie rectale : Insérez la pointe de mesure à 2 cm dans le rectum

Voici la démarche à suivre pour obtenir une mesure la plus juste possible : 

1. Thermomètre adapté : à double décimale
2. Au réveil : Mesurez immédiatement après le réveil, quand vous êtes encore allongée et laissez-le au moins 3 minutes.
3. Régularité : Mesurer la température chaque jour à la même heure et noter la température sur un graphique ou dans une application de cycle certifiée comme Trackle ou cyclotest.
4. Autres signes et symptômes : Prendre compte des jours où l'évolution de la température est susceptible d'être liée à des facteurs environnementaux, comme une modification du rythme du sommeil, une nuit raccourcie ou perturbée, un décalage horaire, une consommation d'alcool, qui peuvent causer des changements dans votre cycle menstruel.

Critères pour choisir un thermomètre vaginal

Pour bien choisir votre moniteur de fertilité, il est important de prendre en compte les critères suivants : 

• Précision de mesure : Choisissez un appareil avec une précision de 0.1 degré Celsius.
• Confort : préférez un embout souple pour faciliter l'insertion 
• Simple d'utilisation : De nombreux produits fonctionnent avec une application. Cela vous permet d'accéder à la courbe des températures et à de nombreuses autres options qui facilitent la détermination de vos jours favorable pour tomber enceinte.

Quel appareil de fertilité connecté choisir ?

Les dispositifs connectés : 

Sur Fertilité Info, nous avons choisi de proposer des capteurs répondant à différent mode de mesure et style de vie. Tous, sont des dispositifs médicaux et sont validés pour la mesure de température fiable. 

• Le Cyclotest Lady est un simple produit à double décimale qui garantit une prise de température fiable, l'analyse étant ensuite à réaliser sur papier ou via une autre application. 
• Le Cyclotest mySense, qui synchronise la température dans une application gratuite dans laquelle on peut ajouter plus de détails. C'est donc l'application et son algorithme qui vous aide à déterminer les jours les plus fertiles du cycle. 
• Avec application de cycle, nous proposons aussi le Trackle, qui est un capteur de fertilité connecté. Sa particularité repose sur le fait qu'il s'insère dans le vagin afin de capter les températures les plus précises possibles tout au long de la nuit, ce qui le rend particulièrement adapté au rythme de vie irrégulier. Il est également connecté avec une application pour un suivi du cycle facile. 
• Le Cyclotest myWay, a l'avantage d'être un mini-ordinateur de fertilité indépendant sans connexion Bluetooth ou smartphone. Toutes les données sont ainsi répertoriées dans un seul appareil qui va d'ailleurs bien plus loin que la simple analyse de cycle.
• TempDrop, ce capteur de température est connecté à une application. Il a la particularité de se porter sous le bras toute la nuit et mesure la température en continu. C'est un véritable allié pour déterminer vos jours fertiles. 

Un produit connecté : quels sont les avantages ? 

• Plus précis : Ils utilisent des capteurs infrarouges pour mesurer la température sans contact. Cela permet d'avoir des résultats plus précis et plus rapidement.
• Surveillance à distance : Grâce à un smartphone ou une tablette, vous pouvez consulter à distance la courbe des températures et suivre votre cycle menstruel.
• Configurer des alertes :  Il est possible de programmer des alertes lorsque la température basale atteinte un seuil prédéfini. Cela est utile pour programmer une grossesse et déterminer les jours d'ovulations
• Informations complémentaires : Certaines applications utilisent un algorithme qui identifie les jours de fertilités et vous permet d'optimiser vos chances d'avoir un enfant.

Utiliser un thermomètre basal de grossesse

Il peut être utilisé dans le cadre :

• D'une planification de grossesse : identifier les jours d'ovulation, ce qui permet de planifier une grossesse et augmenter les chances de conception
• Suivi de santé reproductive : suivre l'évolution de cycle menstruel, pour identifier des potentiels problèmes de santé reproductive. 

Existe-t-il d'autres produits qui peuvent aider à tomber enceinte rapidement ? 

Il existe de nombreux autres produits pour vous aider à tomber enceinte rapidement. Nous proposons une large gamme de : 

• Compléments alimentaires pour améliorer votre fertilité, 
• Coupe de fertilité : elle aide les spermatozoïdes à atteindre plus facilement le col de l'utérus
• Lubrifiants de fertilité : ayant une osmolalité et un pH adapté. Ils permettent aux spermatozoïdes d'atteindre facilement l'ovule.

Utiliser ces produits en complément de la méthode de symptothermie peut vous aider à favoriser vos chances de grossesse.